赵叔叔天然本年仍是70岁了体育游戏app平台，但精气神看着可以，粗拙他作息端正，何况坚握通顺，荒谬注重养生。

不外近几个月来，赵叔叔老是反复头晕、目下发黑，开首他认为是没休息好，也就没当回事儿。

但一天晚饭后去卫生间洗澡，却短暂我晕在地。家东谈主仓卒排闼一看，发现他意志不明晰，还有半边体格不听使唤，就速即拨打了急救电话。

送医就诊后大夫会诊为急性脑梗，好在经过积极抢救，保住了赵叔叔的人命！

明明仅仅普通的洗个澡如何就脑梗了？大夫评释赵叔叔的脑梗与饭后洗沸水澡关系，看来洗澡亦然有认确切！

一、为什么洗个澡就脑梗了？老东谈主洗澡需警惕

郑州颐和病院神经内科大夫评释：赵叔叔在晚饭后洗澡，这个时候盛大血液邻接在胃部来消化食品，其他部位的血供变少。此时洗沸水澡血管可能非常削弱出现痉挛，从而冲击血管中的血栓或斑块，诱发脑梗。

南边医科大学皮肤病病院曾小芳和陈广曦教唆：老年东谈主洗澡还要肃穆底下这几点！

1、作念好安全注重

老年东谈主在浴室洗澡很容易滑倒，因此要作念好防滑步伐，尽量穿防滑拖鞋，安设好防滑垫和扶手等。

2、幸免在空心、饱餐后八成酒后洗澡

空心时洗澡，可能会因低血糖出现我晕等不测，饱餐后洗澡可能会因腹黑、脑部供血不及，从而更容易被脑梗或心梗盯上，而酒后洗澡可能会激发头晕、眼花等症状。

3、冬季洗澡先预热

患有腹黑疾病的老年东谈主，在冬季洗澡要肃穆作念好提前预热，可以提前几分钟掀开浴霸预热，让浴室关爱点，以免诱发腹黑病、急性脑中风等。

4、尽量简化洗澡经过

准备洗澡时，提前要准备好要用的洗澡物品，简化洗澡的经过。

5、洗完澡后要肃穆作念好保湿润肤

老年东谈主自己皮肤干，洗完澡要实时涂抹润肤霜。

二、冬天多久洗一次澡比拟好？这些事项要肃穆

许多东谈主到了冬天洗澡的频率镌汰，那冬天一般多久洗一次澡为宜呢？《中国皮肤清洁指南》提出冬天一般每隔两三天洗一次澡为宜。不外由于每个东谈主的职责性质八成体质等不同，因此洗澡频率可以自行疗养。

皮肤科主治医师唐教清教唆：冬天洗澡要肃穆这几点！

1、水温要妥当

过烫的温度可能会烫伤皮肤，导致皮肤变得干燥、敏锐，冬季一般提出水温戒指在38—40度傍边为宜。天然也可以凭据我方的需求来疗养，毕竟每个东谈主对温度的主不雅感受存在很大分辨。

2、聘任和气的沉迷居品

天然市面上的沐浴居品许多，但提出最佳聘任和气少许的沉迷居品，这么对皮肤的刺激性小，以免激发皮肤问题。

3、幸免过度搓澡

过度搓澡可能会导致皮肤挫伤，激发毛囊炎，还可能会诱发摩擦性黑变病。因此，思要搓澡的话小搓即可，幸免过度搓澡。

4、戒指好洗澡本领

洗澡本领不宜过长，以免导致皮肤出现过度水合，更容易有干燥、瘙痒等症状。

三、老年东谈主洗澡后没这些弘扬，恭喜体格还可以

通过不雅察老年东谈主洗澡后的弘扬，也能了解老年东谈主的体格景色，若是老年东谈主洗澡后有这些弘扬，那多半证明体格还可以！

1、体格应酬，莫得乏力感

若是洗完澡之后嗅觉体格应酬，何况莫得赫然的乏力感，那多半意味着自体格能状态可以。

2、莫得胸痛、心悸等腹黑不适症状

洗完澡之后若是莫得胸痛、心悸等非常不适症状，那多半代表腹黑功能很好，莫得一些心血管系统病变。

3、莫得头晕、眼花感

洗澡后若是未出现眼花头晕症状，那多半意味着血液轮回可以，血压调遣才气很好，体格很健康。

4、呼吸均匀、不急促

洗完澡之后若是呼吸均匀，莫得赫然的急促症状，意味着呼吸系统很健康，心肺功能合作一致等。

洗澡明明是一件爱干净、注重卫生的善事儿，但却有东谈主因此而不谨防丢了人命。因此，洗澡亦然有一定认确切，尤其是自己有心血管疾病的老年东谈主，洗澡一定要肃穆戒指好本领和水温。

参考良友：

[1]《冬天几天洗一次澡最佳？这3类东谈主懒少许更健康！》.腾讯医典.2024年12月21日

[2]《67岁老东谈主突发脑梗，因为晚饭后作念了这件事，许多老东谈主王人爱作念…》.郑州颐和病院.2024年04月29日

[3]《【科普】老年东谈主冬天多久洗一次澡更健康？为了健康体育游戏app平台，老东谈主洗澡要作念好这5点》.广东卫生信息.2025年01月14日